هل تعرف الدايت الذى اتبعه باسم يوسف للظهور بهذا المظهر الرائع !!

• كشف الإعلامى الشهير "باسم يوسف" عن الريجيم الخاص به والذى أفقده 8 كيلوجرامات فى 8 أسابيع فقط

  

  قال باسم أن نظامه الذائى نباتى فى المقام الأول .. يعتمد بشكل أساسى على الخضار والفاكهة حيث أنه قد امتنع سابقا عن أكل اللحوم سابقا نتيجة مرض أحد أصدقائه بمرض خطير ثم تعافى منه عند التوقف عن أكل اللحوم تماما. إضافة إلى ممارسته رياضة الجرى بشكل منتظم كما وجه نصيحة لكل من يريد إتباع أى نظام غذائى سواء نباتى أم لا بأن يقرأ كثيرا فى مجال التغذية وعن أهمية نظامه النباتى الذى يتبعه فعلاوة على فقدان الوزن يقول أن ذلك النظام أدى إلى إنتظام نومه وأصبح أكثر طاقة واختفت الهالات السوداء من وجهه
  

  ونصيحتى أنا لكم :- قبل إتباع أى نظام غذائى توجه إلى الطبيب وهو الذى يقرر النظام الذى يناسب جسمك وسنك وحالتك الصحية