هل تعانى من رائحة الفم الكريهة ؟ الحل معنا

• كثير من الأفراد يعانون من رائحة الفم الغير محببة .. إذا كنت أحدهم تفضل معنا لمعرفة كيف تتغلب على هذه الرائحة

  

  وإذا كنت لا تعانى من هذه المشكلة فلا بأس أن تشاركنا الموضوع على سبيل الوقاية
  

  1. العناية اليومية بالأسنان .. اغسل أسنانك مرتين أو ثلاثة يوميا واستخدم خيط الأسنان أو غسول الأسنان مرة يوميا ولكن لا تفرط فى تنظيف الأسنان أبدا حتى لا تؤدى إلى تآكل طبقة المينا التى تحمى أسنانك من التسوس.

  2. تنظيف اللسان عند تنظيف الأسنان .. بنفس فرشاة الأسنان قم بتنظيف اللسان لإزالة البكتريا العالقة به وهناك بعض الفرش الحديثة الآن ظهرها مخصص لغسيل اللسان.

  3. تجنب أكل البصل والثوم "النىء" لأن رائحتهما كريهة ولا تزول حتى بعد غسيل الأسنان .. لذلك تجنبهم قدر الإمكان بالذات عندما تكون على وشك حضور مناسبة عامة.

  4. توقف عن التدخين .. إضافة إلى كل الأمراض التى يسببها التدخين من أمراض فى القلب والرئة وبعض أنواع السرطان فإنه يتسبب أيضا بشكل مباشر فى إصفرار الأسنان وظهور بعض البقع بها.

  5. ترطيب الفم بشكل دائم عن طريق شرب الماء طوال اليوم وأكل اللبان الخالى من السكر لأنه يحفز الفم على إفراز اللعاب مما يجعله رطبا دائما ويقيه من التسوس.

  6. حافظ على اللثة حيث أنها من أهم أسباب الرائحة الكريهة للفم.

  7. حافظ على زيارتك الدورية لطبيب الأسنان حتى لو كنت لا تتألم من شىء ولا تعانى من رائحة كريهة حفاظا على صحتك حيث أن الأسنان مرآة للعديد من الأمراض الأخرى مثل أمراض الكلى والكبد والقلب والسكرى.