عندك تجاعيد مبكره ؟ تعالى اعرفى اسبابها وطرق علاجها

• لنكن متفقين على أن التجاعيد مشكلة كل بنت وسيدة لأنها لامفر منها

  من الطبيعى ظهورها ابتداء من سن الثلاثين لغالبية الناس وأيضا قد تظهر قبل الثلاثون لعوامل مختلفة سنسردها فى مقالات لاحقة

  عادة تظهر التجاعيد نتيجة الإبتسام والتجهم ومختلف الإنفعالات اليومية التى تظهر على وجهنا لآلاف المرات على مدى الحياة .. ومن الطبيعى ظهورها بشكل أوضح عند التقدم فى السن نتيجة لجفاف الجلد وعدم قدرته على العودة لحالته الأولى على العكس فى السن الصغير حيث تكون البشرة مرنة أكثر.

  
  

  السؤال المهم :- هل نستطيع منع التجاعيد ؟

  الإجابة :- لا .. فقط نستطيع تأخير ظهورها وتحسين مظهرها فى حال ظهورها.

  كيف ؟ عن طريق خطوات بسيطة :-
  

  1. الإبتعاد عن نظام الحياة الخاطىء مثل:- التدخين و السهر والطعام الغير صحى.

  2. شرب كميات كبيرة من الماء أولا والعصائر ثانيا.

  3. الروتين اليومى المتضمن كريم نهار وكريم ليل وكريم عين والغسول والتونر والروتين الإسبوعى المتضمن سكرب وماسك مرتين فى الإسبوع.

  4. الإهتمام بالأكل الصحى المتوازن .. بإمكانك تناول جميع الأطعمة بدون حرمان من أى نوع ولكن بكميات معتدلة وخصوصاالسكريات والنشويات والأملاح.

  5. استخدام واقى الشمس يوميا خاصة فى فصل الصيف .. هوه لايحد فقط من ظهور التجاعيد لكنه أيضا يقلل من إسمرار البشرة ومن ظهور التصبغات اللونة والبقع على البشرة.

  6. الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة .. الإشتراك فى الجيم أو ممارسة رياضة المشى -مجانية ومتاحة للجميع- أو ممارسة الأيروبكس فى المنزل من خلال فيديوهات اليوتيوب للأيروبكس.