هل تعلم ما الذى كان يأكله الرسول ؟ تعرف معنا على طعام الرسول من الإفطار للعشاء

• أولا .. وجبة الإفطار :- كان صلى الله عليه وسلم يفطر بشراب العسل وطريقة إعداده كالتالى :- معلقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء ويقلب العسل جيدا فى الماء ويشرب على الريق. فائدته الصحية :- يعمل على تنبيه الجهاز الهضمى كما يمنح الجسم الطاقة المطلوبة لبدء النشاط اليومى. فى العلاج الحديث يعد خلط العسل بالماء من إحدى طرق العلاج بالماء لأن العسل يكسب الماء الطاقة للمواد التى ستعالج الجسم. قال صلى الله عليه وسلم :- "عليكم بشراب العسل".

  

  
  

  ثانيا .. وقت الضحى :- كان صلى الله عليه وسلم يتناول التمر باللبن فى وقت الضحى وطريقة إعداده كالتالى :- أحضر 7 تمرات من باكر وأنقعهم فى كوب من اللبن وتناولهم فى وقت الضحى. فائدته الصحية :- يتوافر فى التمر مضادات أكسدة تساعد الكبد على التخلص من السموم كما يضبط معدل أنزيمات الكبد ويعيدها إلى نسبها الطبيعية .. ويخلص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة مثل الرصاص .. إضافة إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة فى كل من التمر واللبن. قال صلى الله عليه وسلم :- "من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه فى هذا اليوم سم ولا سحر".

  ثالثا .. وجبة الغذاء :- كان صلى الله عليه وسلم يتغذى بكسرة من خبز الشعير مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مضاف إليه قطرات من خل التفاح. فائدته الصحية :- يقوم زت الزيتون بإذابة الكوليسترول الضار أى يساعد فى علاج أمراض القلب كما يقوم بمقاومة الدهون فى الجسم ويقى من أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الجلد وسرطان العظم .. علاج ووقاية من مرض تصلب الشرايين وضعف الذاكرة. قال صلى الله عليه وسلم :- "ائتدموا من زيت الزيتون وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة".

  رابعا .. وجبة العشاء :- كان صلى الله عليه وسلم يتعشى بكسرة من خبز الشعير مع كوب من اللبن الرايب. فائدته الصحية :- يساعد الأمعاء الغليظة فى عملية تخمر الطعام كما يساعد فى إخراج بعض الفيتامينات الناتجة من عملية التخمر مثل فيتامين ك والذى يحمى الجسم من النزيف. قال صلى الله عليه وسلم :- "من ترك طعام العشاء فقد وهن جسده".

  صلى الله على خاتم الأنبياء والمرسلين .. من أجمل الأنظمة الغذائية المتكاملة أسأل الله أن يجعل رسول الله لنا قدوة حسنة فى أمور الدين والدنيا